シャンプーやマッサージ方法、正しい育毛剤選びなど具体的なヘアケア方法をご紹介。髪の毛には毎日の正しいヘアケアを行うことがとても大切です。
■マッサージ
髪が多い部分の頭皮は“柔らかい”のに対し薄い部分は“硬い”という調査結果があるように、硬くなっている頭皮は緊張しているため、血行が悪くなってしまいます。髪に栄養が行き渡らず抜け毛などの原因となってしまいます。
マッサージには頭皮の緊張を和らげ、血流を良くする働きがあります。つまりあなたの頭皮を“柔らかい”頭皮に変えてくれる効果があるのです。それにより新陳代謝を高め、毛髪をつくる毛母細胞の働きも活発にしてくれます。それだけでなく、育毛剤の浸透力も高まります。
入浴時などリラックスした時に、3〜5分程度のマッサージを心掛けましょう。両側頭部の頭皮を指腹で押し上げるように、頭頂部の頭皮を緩めます。同様に前頭部、後頭部の頭皮も押し上げるようにして、毛が薄い頭頂部に触れることなく、この部分の緊張を和らげることができます。頭頂部や脱毛部分への過剰なマッサージは逆効果になることもあるので注意しましょう。